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プチ断食をして花粉症対策ができる

プチ断食は花粉症対策に効果的というのを知ってますか?

これは意外だと思います。
通常、花粉症対策を考えるときは、花粉を身の回りから排除したりと花粉による被害をどう少なくするかという風に考えるでしょう。

しかしプチ断食での花粉症対策というのは、腸を活性化させて免疫力を高める方法です。
それにより花粉症対策に効果が出てきます。

なぜ「腸」かと言うと、腸というのは免疫器官でもあるからです。
腸を元気にしたりきれいにしたりすることで、免疫力を高めることができます。
この免疫力が高まると花粉症にもかかりにくくなるのです。

例えばアレルギー性鼻炎の方がいるとします。

鼻炎になると鼻水や痰が出てきますよね。
それを外へ出さずに飲み込んでしまって体内に取り入れてしまったりします。

そうすると鼻水の中にあった花粉が腸に入ってしまい、そこから体内へと入ってしまうのです。

体内に入った花粉は体の中でアレルギー反応を起こします。
腸にある粘膜を傷つけてしまって花粉症になってしまいます。

つまりプチ断食による花粉症対策とは、このアレルギー反応の出る菌を腸内へ入れない、外へ排出するのです。

プチ断食によって腸内が綺麗にして、腸内の菌を外へ追い出します。

花粉症はとても辛いことですから、悩んでいる方にはプチ断食はとてもおすすめです。
効果は個人差がありますが、実行してみると良いと思います。

このページのカテゴリーは「プチ断食」です。
プチ断食とは、1日間程度という短期間の断食のことを言います。
プチ断食は食べないことによるダイエット効果もありますが、むしろ、毎日のように使っている胃腸などの内臓を休め、健康状態を改善させることが主な目的のようです。
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