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ダイエットに最適な「豆乳バナナ」

「豆乳バナナ」は、バナナと豆乳を組み合わせたダイエットに最適なドリンクです。
これは新陳代謝を促して脂肪の燃焼を高める組み合わせなので、水太りやむくみを改善してくれるそうです。

一緒にバナナと豆乳をミキサーにかけると、風味豊かなふんわりとした「豆乳バナナ」ドリンクができあがります。
このドリンクを飲むとお腹がいっぱいになるので、すぐに満腹感が得られてダイエットには最適ですよ。

また、バナナと合わせることによって、豆乳の独特な香りがほとんどなくなってしまうので安心しておいしくいただけます。

完全栄養食と言ってもいいくらい、豆乳の原料である大豆の栄養価は高いのです。
大豆には非常に良質なたんぱく質が含まれており、これはダイエットには不可欠な成分です。

また、イソフラボンが豆乳には多く含まれており、女性ホルモンであるエストロゲンと同じ様な働きをします。
これによって、ホルモンのバランスが悪くなったり、胃が痛くなったりといったダイエット中に起こりがちな悩みも解消してくれます。

それに組み合わせるバナナは、とても多くの食物繊維を含み、さらに栄養豊富なのです。
大豆たんぱくを分解して新陳代謝を促す作用が、バナナに豊富に含まれているビタミンEにはあります。
つまり、バナナを食べるとより効果的に大豆たんぱくの栄養分を活用することができるのです。

そんなバナナと豆乳をミックスすることで、お互いにそれぞれのもつ有効成分を高めることができます。

まさに「豆乳バナナ」は、ダイエットに最適な飲み物だといえるでしょう。

このページのカテゴリーは「満腹たんぱく」です。
ダイエットの成功の秘訣として「できるだけ満腹感を感じるような食べ方をする」ことがあります。
いつも空腹感を感じていてはダイエットは長続きしません。
満腹タンパクとは、体内で満腹感をつかさどるたんぱく質のことで、満腹タンパクを上手く働かせることがポイントのようです。
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