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サウナスーツ

サウナスーツというダイエット器具は、ボクサーが体重を減らすときに使用しているイメージがあるかと思います。
最近では、ダイエットとしてサウナスーツを着用する方も多いようです。

サウナスーツは外からの空気を遮断し、熱気を逃さないように保温性と蓄熱性を高めてあります。
そのため、着用することでとても多くの汗をかくことが出来ます。
ボクサーが減量時に着ていることもあり、サウナスーツを着ることで痩せられると考えている方も多いと思います。
しかし汗をかくことで体重は減りますが、これは一時的なものです。
体の水分からの汗を出すので、減った分の体重は水分ということになります。

サウナスーツを着てダイエットを行う方もいますが、これは余計に痩せにくい体質になってしまう可能性もあります。
体内からの熱の放出がうまくいかないと、脂肪を分解する働きのある酵素もスムーズに働かなくなってしまうのです。
たくさん汗をかいても、脂肪が燃焼しにくくなってしまったら、ダイエットをしている意味がなくなってしまいます。

また、肌の弱い方がサウナスーツを着ると汗疹が出てしまうこともあります。
サウナスーツは空気を通らなくする上に、安いものだと肌にべっとりとくっついてしまうのです。
動きにくい上に、汗疹が出来てしまうなんて辛いですよね。

このようにダイエット目的でのサウナスーツの着用はあまり効果がないといっていいでしょう。
水泳などで体が冷えたときや、お酒を飲んだ翌日のむくみ対策などで使用するのは良いかもしれませんね。

このページのカテゴリーは「ダイエット器具」です。
ダイエット器具にはさまざまな種類があります。
ダイエット器具の効果は主に二つあります。
一つは有酸素運動で体脂肪燃焼・カロリー燃焼効果のある器具、
もう一つは筋肉を鍛えるエクササイズで基礎代謝を高めて太りにくい体質をつくるという器具です。
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