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ロデオボーイ

ロデオボーイとは、乗馬運動の動きを基にして作られたダイエット器具で、一時期とても話題になったので、知っている方も多いと思います。

ロデオボーイは、ただ乗っているだけでお腹・腰周り・太ももに効果がありますし、乗馬運動とだけあって、乗馬の練習にも持ってこいの商品です。
時間も15分程度乗っているだけなので、誰でも簡単にできると、今でも多く方から支持されています。

実際にどのような効果があるのでしょうか。

まずロデオボーイでは、ウォーキングと同じ位のエネルギーを消費できるダイエット器具です。
15分程度乗っているだけで、じっとしている時の約3倍ものエネルギーを使うことが出来ます。
ゆらゆら揺れることで、背中から腰へかけての筋が使われるので、姿勢も良くなっていくのです。
また、ロデオボーイにはたずなもついていますから、年配の方など体力の自信がない方、激しい運動が苦手な方にも使うことが出来ます。
時間も短いので忙しい方でも手軽に使用できるのが魅力ですね。

ロデオボーイの効果として、体重変化はそれほどないようです。
しかし15分間の使用で普段動かさない筋肉を使用するため新陳代謝が良くなりますから、2〜3キロの減量は可能ですし、姿勢もぐっと良くなるでしょう。
本格的に体重を減らしたいという方には不向きかもしれません。

ロデオボーイで運動している間に暴飲暴食をしないように気をつけて下さい。
多少なりとも体重を減らしたいなら、ジュースを飲む・間食をするなどは避けましょう。
食事制限を少しでもして、ダイエット効果を上げるのがいいですね。

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このページのカテゴリーは「ダイエット器具」です。
ダイエット器具にはさまざまな種類があります。
ダイエット器具の効果は主に二つあります。
一つは有酸素運動で体脂肪燃焼・カロリー燃焼効果のある器具、
もう一つは筋肉を鍛えるエクササイズで基礎代謝を高めて太りにくい体質をつくるという器具です。
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